マンツーマンでエクササイズ

ひと月に
60min 1 回　または　30min 2 回

専属トレーナーが身体の状態をみてあなたに必要なエクササイズを行います。
ただやるのではなく「なぜこのエクササイズが必要なのか」「どうやるのか」まで、あなたに合わせた方法で丁寧にお教えします。

1分で読める身体ガイドをご提供

自分のためはもちろん、家族のためにも身体や栄養の基礎的な知識を持つことは重要です。世間に溢れる極端な情報に惑わされない力をつけます。

自宅や職場で身体調整

あなたのライフスタイルに合わせた身体を調整する方法をご提案します。
やり方を忘れたら動画コンテンツで確認したり、専属トレーナーに聞くことができます。

オンライントレーニングの例

マンツーマンでサポートします

生活の中で感じた身体の違和感や疑問はその都度専属トレーナーに相談することができます。
女性のトレーナーなので、女性特有の症状にもしっかりお応えできます。

料金体系